Técnicas Básicas de Tui Na
Dominando la presión, la fricción y el empuje para el bienestar diario
Para que un masaje sea eficaz, el secreto reside en la lentitud, el sentido del movimiento indefectiblemente circular y un ritmo fijado. Las manos del terapeuta deben permanecer constantemente en contacto con el paciente, sin interrupciones. A continuación, exploramos tres de las técnicas más frecuentes descritas en la literatura médica china, esenciales para cualquier practicante de automasaje.
Consiste en presionar gradualmente de suave a fuerte con la palma, el dedo o el codo. Al utilizar el pulgar, se debe ejercer fuerza sobre un acupunto meridional evitando el dolor agudo. Una variante común es la presión con ambas palmas opuestas, ideal para dolores de cabeza generalizados. La clave es reducir la presión lentamente al final, nunca de golpe, permitiendo que el tejido se adapte.
Se utiliza la yema del pulgar o la palma plana para friccionar la superficie de la piel con un movimiento circular. La fuerza debe ser suficiente solo para actuar sobre la piel y los tejidos subcutáneos, generando una sensación de calidez. Este método es excelente para iniciar un masaje o para tratar dolores de cabeza frotando la nuca y los puntos Fengchi en la base del cráneo.
El Arte del Empuje (Tui Fa)
El método de empuje usa los dedos o la palma para desplazar vertical o lateralmente la piel. Puede ser superficial o profundo, alcanzando músculos y huesos. Existen varias variantes:
- Empuje Espiral: Con la yema del pulgar, se empuja recto hacia adelante y se retorna con el nudillo ligeramente doblado. Ideal para la cabeza y la espalda.
- Empuje Divergente: Dos pulgares se desplazan hacia la izquierda y derecha desde un punto central. Útil para aliviar tensiones frontales.
- Empuje con la Palma: Se realiza desde el extremo de una extremidad hacia el tronco, siguiendo el ritmo de la respiración del paciente para mejorar la función respiratoria.
— Joe Wong, Masajista de Tui Na
Consejos para la Práctica
Es vital que ni el masajista ni el receptor mantengan las extremidades rígidas. Para evitar el cansancio, el terapeuta debe adoptar un ritmo cómodo, utilizando el peso del cuerpo más que la fuerza muscular aislada. Al finalizar una sesión correcta, el paciente suele sentirse relajado, rebosante de energía e incluso eufórico, señal de que el Qi ha sido movilizado correctamente.